2015/08/03

Jugo con zanahoria (Daucus carota) y espinaca (Spinacia oleracea) para fortalecer nuestra vista y para quitar ojeras

Con 100 gramos de zanahoria (Daucus carota), se obtiene el beta caroteno suficiente para que nuestro cuerpo produzca casi el triple de vitamina a que necesita un adulto cada día. La carencia de vitamina a se manifiesta primariamente con perdida de la visión en la oscuridad y con sequedad e irritación ocular. Además si combinamos jugo de zanahoria (Daucus carota) con espinaca (Spinacia oleracea) que es muy rica en luteína sustancia que previene la pérdida de la agudeza visual trastorno que afecta sobre todo a los adultos mayores podemos mejorar y conservar nuestro sentido de la vista más tiempo.  


Ingredientes:
1 vaso de jugo de zanahoria (Daucus carota)
2 hojas de espinaca (Spinacia oleracea)
1 durazno (Prunus persica)
Miel de abeja al gusto

Licuar y tomar sin colar

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

PSICOLOGIA DE LA OBESIDAD