Jugo para el insomnio y estrés

Jugo para el insomnio y estrés
De todas las variedades de lechugas (Lactuca sativa), la orejona es la que mayor
nutrientes tiene; contiene: de 92 a 95 % de agua, potasio, sodio, calcio, fluor, silicio,
hierro y magnesio, este ultimo tiene la cualidad de nutrir los tejidos musculares, el
cerebro y el sistema nervioso. Portadora de una sustancia llamada “lactucario”, que
tiene propiedades sedantes, similares a la codeína y morfina, solo que mas débiles.







Ingredientes:
1 vaso de jugo de zanahoria (Daucus carota)
El jugo de 4 hojas de lechuga (Lactuca sativa)
1 manzana (Malus domestica).
Miel de abeja al gusto
Extraer el jugo, endulzar y tomar de preferencia sin colar