Licuado con yogurt para mejorar la digestión

El yogur, químicamente es leche fermentada. La fermentación es llevada a cabo por
microorganismos llamados lactobasillus bulgaricos ó streptococcus acidophilus ó
streptococcus termophilus. Dentro de los intestinos de cada ser humano habitan
millones de bacterias las cuales a través del microscopio se ven como vegetales,
motivo por el cual su descubridor el científico ruso Ilya Metchnikot les llamo “flora
intestinal”. Además descubrió que los malos hábitos alimenticios favorecen el
desarrollo de la flora intestinal dañina que produce entre otras cosas, mala
digestión, gases, diarreas y estreñimiento. El consumo frecuente de yogur ayuda a
restaurar la flora intestinal benéfica, ayudando a mejorar la digestión y sobre todo la
asimilación de nutrientes y la eliminación de desechos. 9
Ingredientes:
1 vaso de yogurt natural descremando.
1 rebanada de papaya (Carica papaya).
2 cucharadas de granola1 cucharada de miel de abeja
Licuar y tomar sin colar. Se puede tomar o comer con cuchara.