2015/07/22

Licuado rico en fibra para mujeres embarazadas

Las ciruelas (Prunus) pasas son una fruta deshidratada, altamente proveedora de energía por
sus azucares naturales, además por cada ciruela (Prunus) pasa que comamos aportamos un
gramo de fibra vegetal a nuestra dieta diaria, necesaria para un optima digestión. Las mujeres
embarazadas deben incluir frutas y verduras de manera abundante en su dieta diaria.}




script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">
Ingredientes:
1 vaso de yogurt natural o leche descremada.
4 ciruelas (Prunus) pasas sin hueso
2 cucharadas de salvado de trigo (Triticum spp)
4 almendras (Prunus dulcis)
1 manzana (Malus domestica)
2 cucharadas de miel de abeja
Licuar todos los ingredientes tomar de preferencia sin colar.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

PSICOLOGIA DE LA OBESIDAD